Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
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159.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 June 2019:
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2252 kcal
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Fat: 92.38g | Prot: 179.10g | Carb: 191.80g.
Breakfast: Maçãs Gala, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Leite (Leite Integral), Café, Acelga. Lunch: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido, Vagem Cozida. Dinner: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Ovo Frito, Imbiara Farinha de Maracujá, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia, Pastel de Carne, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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gaining 2.3 lb a week
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