Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
165.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2019:
|
1834 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 147.80g | Carb: 156.90g.
Breakfast: Гурман Сыр, Можайская Буренка Йогурт Натуральный, Мёд, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Грецкие Орехи. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Bravolli Булгур Крупный, Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем, Galbani Моцарелла, Свекла Вареная. Dinner: ВкусВилл Финиковый Сироп, Творог 9%. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pono4ka2808's weight history
|