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28.4 28.4
Up to 1950 C260 P110 F53
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127.4 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 June 2019:
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1899 kcal
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Fat: 55.11g | Prot: 102.39g | Carb: 245.82g.
Breakfast: Alce Nero Latte di Riso Basmati, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco, Foodspring Whey Protein, Gentilini Osvego 5 Cereali, Mila Skyr Bianco Natur, Baule Volante Farina di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Fagiolini Bolliti, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Ecor Riso Semintegrale. Dinner: Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Mulan Spaghetti di Soia con Verdura Mista, Coop Spaghetti di Soia con Verdure, Asparagi, Patate al forno, Merivio Caciotta Morbida. Snacks/Other: Enerzona Snack 40-30-30 Gusto Cocco, Crich Crackers, Lavazza Caffè Ginseng, Pancake cocco e latte/arancia. more...
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gaining 6.2 lb a week
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