Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2012
|
138.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2012:
|
1292 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 38.00g | Carb: 156.48g.
Breakfast: Йогурт Клубника, Сыр, Сахар, Холодный Кофе со Сливками, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Жареный Картофель, Огурцы Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Горошек, Сахар, Чай с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Красное Столовое Вино, Сок Гранатовый. Snacks/Other: Филе Тресковой Рыбы с Брокколи, Шампанское. more...
|
|
2238 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Housework - 1 hour, Hiking - 1 hour, Driving - 3 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kornoux's weight history
|