Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
228.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2019:
|
2303 kcal
|
Fat: 117.31g | Prot: 167.93g | Carb: 141.38g.
Breakfast: Нектарины, Овсяная Каша на Молоке, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Адыгейский, Спартак Печенье Постное. Lunch: Вдохновение Шоколадно-Ореховый Крем и Целый Фундук, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Селедка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью, Атрус Хлеб Питерский. Dinner: Селедка. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, ВкусВилл Сыр Молога с Пажитником. more...
|
|
3242 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Volleyball - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sochi2014's weight history
|