Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2012
|
138.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2012:
|
1277 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 44.99g | Carb: 132.41g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Сыр Фета, Сахар, Холодный Кофе со Сливками, Финик. Lunch: Сладкая Булочка, Сахар, Чай с Молоком, Сметана, Рыбный Суп. Dinner: Мороженое, Коричневый Сахар, Чай с Молоком. Snacks/Other: Сливки, Салака Холодного Копчения, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
2140 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour, Hiking - 45 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kornoux's weight history
|