Kateinski's Journal, 30 May 2019

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Blähbauch, langsam glaub ich, dass das durch Kaffee bzw Kaffee mit Milch kommt, denn ich hab ja noch nix gegessen... Meine letzte Mahlzeit war vor dem Yoga um 17:30... also: Alternative für Kaffee suchen. Jmd Tips für einen Kaffeeliebhaber? (trinke 2-3 Tassen täglich) und Tee oder Caro waren jetzt nicht so der Bringer als Ersatz 😅 Trinke oft Yogitea, aber noch keinen als Ersatz für Kaffee gefunden. Schönen Feiertag, ich fahr jetzt nach Hessen meine Mama besuchen 😍

156.1 lb Lost so far: 0.9 lb. Still to go: 21.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 30 May 2019:

1950 kcal

Fat: 109.97g | Prot: 77.27g | Carb: 158.57g. Breakfast: Alpha Foods Morning Fuel. Lunch: Dr. Oetker Maulwurf Kuchen, Dr. Oetker Maulwurfkuchen. Dinner: McDonald's Big Gourmet Beef, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chili Cheese Snackers (5), McDonald's Coca-Cola Light (Klein). more...

1747 kcal

Activities & Exercise: Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...

steady weight

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Comments

Koawach mit Wasser zubereitet, ist immer mal meine Alternative. Hat allerdings einige Kalorien.

01 Jun 19 by member: näschen87

Ich habe diesen Post erst jetzt gelesen. Ich hatte das Problem mit Kaffee und Milch auch und habe dann, eher zufällig, einen „Schuss“ kaltes Wasser anstelle von Milch in den Kaffee genommen. Das schmeckt mir gut und ich habe keinen Blähbauch mehr 🤷‍♀️

18 Jun 19 by member: Samson1967

Danke :) trinke ihn jetzt öfter schwarz oder mit Kokosmilch - aber der Blühbauch scheint unabhängig davon zu kommen... hm 🙄

18 Jun 19 by member: Kateinski


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