|
Сгонял называется в Абхазию на 3 дня)))
|
266.5 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2019:
|
1941 kcal
|
Fat: 133.94g | Prot: 82.87g | Carb: 104.75g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Dinner: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Snacks/Other: Фермерский Продукт Масса Творожная Сладкая "Особая" с Изюмом, Зеленое Яблоко, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Тандер Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. more...
|
|
3383 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.9 lb a week
|
 Comments
Абхазия гостеприимная страна)))
29 May 19 by member: mrnkarceva
|
Норм конверсия)) полкило в день!
30 May 19 by member: Aleksandr Sedov
|
Но по другому никак, слова диета и похудеть только в Москве в мозг заходят) там же ни в какую))
30 May 19 by member: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tyurin's weight history
|