Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
212.3 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2019:
|
2482 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 175.14g | Carb: 245.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Valio Творог Мягкий 0,1%, METRO Топпинг Ягодный. Second Breakfast: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Starbucks Ролл-Сэндвич Курица с Соусом Блю-Чиз. Lunch: Азбука Вкуса Булочка Картофельная, Азбука Вкуса Борщ. Afternoon Tea: Азбука Вкуса Мясные Кусочки с Картофельным Пюре. Dinner: Valio Творог с Вишней 3,5%, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Супер Хай Файбр, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Supper: Parmalat Кефир 3,2%. Snacks/Other: Questbar Birthday Cake, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grcool's weight history
|