Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
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148.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2019:
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1312 kcal
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Fat: 54.01g | Prot: 71.99g | Carb: 127.81g.
Breakfast: ふき, マルコメ しじみ, 鯖の塩焼き, ご飯, マイプロテイン プロテイン. Lunch: マイプロテイン ハイプロテインチョコレート. Dinner: 白石食品 チーズケーキタルト. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン. more...
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losing 2.3 lb a week
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