Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
212.7 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2019:
|
2495 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 180.45g | Carb: 241.75g.
Breakfast: METRO Топпинг Ягодный, Valio Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком. Second Breakfast: Азбука Вкуса Сэндвич с Тунцом и Сыром, Кофе Хауз Латте. Lunch: Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная, Азбука Вкуса Булочка Традиционная Мультизлаковая. Afternoon Tea: Азбука Вкуса Мясные Кусочки с Картофельным Пюре. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе с Молоком, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Супер Хай Файбр, Valio Творог с Вишней 3,5%. Supper: Parmalat Кефир 3,2%. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Кофе с Молоком, Questbar Birthday Cake. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grcool's weight history
|