Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
197.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2019:
|
2226 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 125.82g | Carb: 280.09g.
Breakfast: Царь Хлебцы с Укропом, President Плавленный Сыр с Ветчиной, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Espresso Coffee, Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Из Села Удоево Творог 2%. Lunch: Дикси Груша Конференц, SPAR Куриная Грудка, Голден Яблоко, Ашан Огурец, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, Сила Традиции Свекла Вареная, Ашан Помидор, SPAR Говядина Отварная. Dinner: Голден Яблоко, SPAR Куриная Грудка, Азбука Вкуса Говядина Отварная, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Ашан Огурец, Сила Традиции Свекла Вареная, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, Любимый Сад Яблочный Сок. Snacks/Other: Milky Way Minis, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Black Tea, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Mixbar Изюм, Пятерочка Апельсин. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|