|
104,4 Отвес за сутки 1,1 кг, после рекордного дня. Это слишком быстро. С другой стороны, 105 - это первый порог веса, надо бы с разбегу через него перепрыгнуть и оттолкнуться подальше. До корпоратива еще неделя, есть возможность без скачков плавно двигаться вниз. Ключевой критерий - самочувствие, а оно говорит, что все в порядке, бодр и весел. Ремень на брюках застегнул на одну дырочку потуже.
|
230.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 17.0 lb a week
|