VvMike's Journal, 26 May 2019

197.8 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2034 kcal

Fat: 67.45g | Prot: 87.05g | Carb: 267.68g.   Breakfast: Из Села Удоево Творожная Масса с Курагой, для Всей Семьи Молоко, Мистраль Каша 7 Злаков, Mixbar Изюм, Espresso Coffee, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Магнит Каша Рисовая на Воде, SPAR Говядина Отварная, Ашан Помидор, Сила Традиции Свекла Вареная, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, Ашан Огурец, Голден Яблоко. Dinner: Из Села Удоево Творожная Масса с Изюмом, SPAR Куриная Грудка, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Любимый Сад Яблочный Сок, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, Сила Традиции Свекла Вареная, Ашан Огурец, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Mixbar Изюм, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Black Tea, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...

2769 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...