olgaaa2007's Journal, 25 May 2019

123.2 lb Lost so far: 124.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1628 kcal

Fat: 55.30g | Prot: 93.48g | Carb: 197.27g.   Breakfast: Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Авокадо Авокадо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос". Lunch: Урюк, Сушеный Инжир, Судак Отварной, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Greenfield Чай Черный, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком. Dinner: Мёд, ВкусВилл Творог 5%, Русское Молоко Простокваша 3,2%, ВкусВилл Творог 9%. Snacks/Other: Кантата Шоколад Горький 85%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Черешня, Абрикосы, Красное Яблоко, Груша, Greenfield Чай Черный, Вода. more...

2291 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour and 15 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Treadmill - 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Elliptical - 40 minutes. more...