VvMike's Journal, 25 May 2019

198.6 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2173 kcal

Fat: 67.88g | Prot: 77.02g | Carb: 319.06g.   Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Espresso Coffee, Mixbar Изюм, Мистраль Каша 7 Злаков, для Всей Семьи Молоко, Из Села Удоево Творожная Масса с Курагой. Lunch: Голден Яблоко, Голден Яблоко, Ашан Огурец, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, Сила Традиции Свекла Вареная, Ашан Помидор, Виктория Макароны по-Флотски. Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Магнит Каша Рисовая на Воде, Азбука Вкуса Говядина Отварная, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Сила Традиции Свекла Вареная, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, Из Села Удоево Творожная Масса с Изюмом, Любимый Сад Яблочный Сок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Black Tea, Mixbar Изюм, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Голден Яблоко. more...

3406 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 44 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 16 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...