Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
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160.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 May 2019:
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2350 kcal
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Fat: 88.61g | Prot: 227.12g | Carb: 178.21g.
Breakfast: Mexerica, Café, Leite (Leite Integral), Rabanetes, Tomates, Cenouras, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Pepino (Descascado), Acelga. Lunch: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Imbiara Farinha de Maracujá, Queijo Ricota, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Orquídea Biscoito Caseiro Doce, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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losing 0.5 lb a week
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