mikeze71's Journal, 17 December 2012

158.5 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1330 kcal

Fat: 53.84g | Prot: 35.08g | Carb: 178.35g.   Breakfast: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Zuppa di Fagioli, Cotoletta Impanata di Pollo con Formaggio, Patata Arrosto, Caffè Espresso. Dinner: Abbracci, Tè (Infuso). Snacks/Other: Caffè Espresso. more...

1751 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...