Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
125.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2019:
|
1747 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 115.88g | Carb: 156.73g.
Breakfast: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Alesto Mix Orzechy, Banan, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Mal Mleko Jersey, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Solidarność Śliwka Nałęczowska. Dinner: Mlekovita Masło Klarowane, Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Ogórek (ze Skórką), Bakłażan, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Jajko. Snacks/Other: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Pomidory Koktajlowe, Lidl Mozzarella Light. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|