|
|
213.6 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2019:
|
2632 kcal
|
Fat: 111.92g | Prot: 141.14g | Carb: 256.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Landliebe Творог с Манго. Second Breakfast: Starbucks Ролл-Сэндвич Красная Рыбка, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Булочка Традиционная Мультизлаковая, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Afternoon Tea: Азбука Вкуса Соба с Говядиной. Dinner: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot, Valio Творог с Вишней 3,5%, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Супер Хай Файбр, Кофе с Молоком. Supper: Parmalat Кефир 3,2%. Snacks/Other: O12 Strawberry Squat, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grcool's weight history
|