the.cure.loki's Journal, 21 May 2019

161.2 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 35.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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767 kcal

Fat: 24.28g | Prot: 88.01g | Carb: 52.80g.   Breakfast: Café, Molico Leite Desnatado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido. Lunch: Abóbora Moranga, Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Quero Feijão Carioca , Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Brasil Frutt Nozes, Molico Leite Desnatado, Maçã. more...

432 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Pilates - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...