|
104,9. Минус 1 кг за сутки. Слишком быстрое снижение, надо притормозить. Сегодня как раз иду в гости вечером :-) Пора немного расслабиться, выпить красного вина, будет вкусный студень и салаты. Попробую не считать калории, а просто не переесть, слушать себя.
|
231.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 15.4 lb a week
|