Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
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151.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2019:
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1628 kcal
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Fat: 45.26g | Prot: 157.30g | Carb: 147.11g.
Breakfast: セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン プロテインクッキー, マイプロテイン プロテイン. Lunch: 大塚食品 マイサイズ バターチキンカレー, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, マルコメ 料亭の味 合わせ 油あげ, サーモン, テーブルマーク たきたてご飯. Dinner: オクラ（冷凍）, アスパラガス（未加工、冷凍）, ブロッコリ, トップバリュ シーフードミックス, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン プロテイン, ダノン オイコス ストロベリー, マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン ゆで卵. more...
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gaining 2.0 lb a week
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