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28.1 28.3
Up to 1900 kcal
carbo 245 pro 105 fat 55
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127.0 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2019:
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1933 kcal
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Fat: 60.67g | Prot: 115.05g | Carb: 217.19g.
Breakfast: Vital Nature Latte di Avena, Pancake quinoa cacao, Altromercato Cacao El Ceibo, Alpro Yogurt Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gentilini Oswego 5 Cereali. Lunch: Vital Nature Latte di Avena, Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Agretti, Ecor Riso Basmati Bianco, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Findus Minestrone Tradizione, Jocca Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà dell'Orto Mais Pop Corn. Snacks/Other: Cappuccino, Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Fondente e Caffè, Pancake quinoa cacao, Pancake cocco e latte. more...
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gaining 3.1 lb a week
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