Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2019:
|
1002 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 62.08g | Carb: 112.97g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Индейка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Капустный Салат, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Евроопт Яблоко, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Беллакт Ряженка 4%, Савушкин Кефирный 1.5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nellik-'s weight history
|