|
В пять утра 107,1, в семь утра 106,7:-) Чудеса:-) Некоторые физические упражнения здесь не учитываются, ну, мы знаем какие :-)
Компот в обед (141 ккал). Заменю на несладкий чай (1 ккал) плюс овощной салат (89 ккал).
|
235.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 10.8 lb a week
|