Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
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168.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 May 2019:
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1057 kcal
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Fat: 48.02g | Prot: 84.70g | Carb: 72.14g.
Breakfast: Maçã. Lunch: Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Qualitá Palmito Açaí , Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Salada de Batata (Acompanhamento), Torta de Frango. Dinner: Suco de Limão, Cebolas, Sakura Shoyu Light, Sashimi de Salmão. Snacks/Other: Bombom de Morango. more...
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losing 1.9 lb a week
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