olgaaa2007's Journal, 15 May 2019

123.9 lb Lost so far: 124.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1659 kcal

Fat: 62.82g | Prot: 103.06g | Carb: 172.70g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Избенка Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Монастырский, Greenfield Чай Черный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Паланга, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки. Lunch: Красный Октябрь Красная Шапочка, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Greenfield Чай Черный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сахалин Рыба Голец Камчатский, Кабачки Тушеные с Помидором и Луком, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Dinner: Огурец (без Кожуры), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индейка Отварная. Snacks/Other: Брест Литовск Простокваша 2,5%, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Творог 5%, Абрикосы, Красное Яблоко, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сушеный Инжир, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). more...

2587 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Grocery Shopping - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Treadmill - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...