|
☺
|
123.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2019:
|
1638 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 86.77g | Carb: 204.14g.
Breakfast: Цикорий, Березка Сыр Адыгейский 45%, Евроопт Чернослив, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Евроопт Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка, Капуста Белокочанная. Dinner: Аристей Сыр Фету Мягкий, Брест-Литовск Сметана 15%, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Кабачки. Snacks/Other: Итальянский Салатный Соус, Кофе с Молоком, 15.05 кекс. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
15 May 19 by member: sst.marina
|
да, гуляет вес плюс 200, минус 200😃
15 May 19 by member: Tati_lian
|
У меня так же 🙈 Гоняю больше недели туды-сюды 😆
15 May 19 by member: sst.marina
|
Я уменьшаюсь в обьемах ...и это радует😊
15 May 19 by member: Tati_lian
|
Класс 💪 Я пока не мерилась ещё, но вчера присматривала новые штаны 🙈 Помнишь, говорила, что джинсы купила, висят 😉
15 May 19 by member: sst.marina
|
Я вчера куртку на прогулку накинула, кто-то ее растянул 😂😂😂
15 May 19 by member: Tati_lian
|
Зато, какой прекрасный повод обновить гардероб 😉😘
15 May 19 by member: sst.marina
|
15 May 19 by member: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|