Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
129.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 24.50g | Prot: 93.33g | Carb: 246.44g.
Breakfast: БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Гречка, Дом Куриный Бульон из Крыла. Lunch: Каждый День Майонез Провансаль, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Dinner: Морковь, Лук, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Макароны Отварные, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Кофе (из Молотых Зерен), Vitateka Рыбий Жир. more...
|
|
1830 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 26 minutes, Google Fit - 21 hours and 49 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|