bobb1966's Journal, 14 May 2019

216.3 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 28.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2239 kcal

Fat: 98.06g | Prot: 166.79g | Carb: 149.46g.   Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Чай, Киви. Lunch: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог 9%. Dinner: Шоколадница Какао, Мираторг Стейк Мачете. Snacks/Other: Куриная Грудка в Кефире. more...

2560 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...