Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
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161.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2019:
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2337 kcal
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Fat: 81.19g | Prot: 213.87g | Carb: 205.17g.
Breakfast: Maçãs Gala, Tomates, Cenouras, Pepino (Descascado), Acelga, Leite (Leite Integral), Café. Lunch: Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Dinner: Nestlé Iogurte Natural Integral, Carne de Porco da Paleta Assada, Polenta (Cozido), Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). more...
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gaining 1.2 lb a week
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