|
Привес 400, перед тренировкой не успел хорошо поужинать, перекусывал после, на ночь.
В целом всё в порядке, поводов для беспокойства нет, скорость нормальная - 1 кг за 10 дней, быстрее не нужно. На этой неделе ДР у свояка, будет поздний ужин. Выпадает на день тренировки, придется её пропустить. Надежда на вторник. Дать нагрузку. Плечо все еще болит. Желудок. Де-нол, мезим.
|
235.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 6.2 lb a week
|