asdfonsecaz's Journal, 12 May 2019

191.4 lb Lost so far: 73.2 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1336 kcal

Fat: 55.89g | Prot: 25.40g | Carb: 185.64g.   Breakfast: Princesa Panetone Gotas de Chocolate, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, DIA Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...

2114 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...