Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
163.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 81.08g | Carb: 197.19g.
Breakfast: Сахар, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Сахар, Блины на Молоке. Lunch: Чокопай, Рот Фронт Карамель Мечта, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Стандарт Хлеб Дарницкий, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%. Dinner: Сухофрукты, Грецкие Орехи, Тортьяна Торт Медовый, Пирожок с Мясом, Суп Куриный с Рисом, Янтарь Орбита, Стандарт Хлеб Дарницкий, Сахар. Snacks/Other: Слобода Майонез Оливковый 67%, Пшеничный Хлеб, Куриное Филе. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|