Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2019:
|
1927 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 123.38g | Carb: 230.86g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Pomidory, Kapusta Pekińska, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Dulano Kiełbasa Salami, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Mal Mleko Jersey. Dinner: Virtu Krokiety z Mięsem, Mal Mleko Jersey, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Lidl Sznycel z Fileta z Piersi z Indyka, Mlekovita Masło Klarowane, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne, Marchewki, Kapusta Pekińska, Rolnik Papryka Konserwowa, Ogórek (ze Skórką), Waldiben Buraczki Zasmażane Domowe. Snacks/Other: Gruszki, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|