bontehond88's Journal, 10 May 2019

bontehond88's Profile < Previous Entry |Next Entry >

-50 kilo precies!
💥💪🥑🎉🤩☕🍠💥

11 augustus 2014 gaan stoppen met roken en tegelijkertijd proberen af te vallen.

Belangrijkste.... ik voel me op mn 51e beter dan ooit 😁

138.9 lb Lost so far: 110.2 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 10 May 2019:

1354 kcal

Fat: 53.57g | Prot: 49.24g | Carb: 162.35g. Lunch: Mister Kitchen's V-Spread Kikkererwten Citroen, Mister Kitchen's V-Spread Chili Paprika, AH Speciaal Brood Haver. Dinner: Wahid Kipfilet, AH Truffelmayonaise, Zoete aardappel met radijsjes uit de oven. Snacks/Other: Paasei, Body & Fit Smart Bar Delicious White Chocolate, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Roosvicee Laxo. more...

1675 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

losing 7.7 lb a week

105 Supporters Support

1 to 20 of 29

Comments

Wat super! Gefeliciteerd!💪🏻🎉

10 May 19 by member: dani.p2

Wauw! Gefeliciteerd!!

10 May 19 by member: lisaraaphorst

👏🏻 super!

10 May 19 by member: nicie1818

wauw, wat een prestatie, 50 kg. Tof dat je je beter voelt dan dat je ooit gedaan hebt.

10 May 19 by member: Roosmarijn2108

Geweldig!! Gefeliciteerd 👏🏻👏🏻👏🏻⚘

10 May 19 by member: mo.mo3

Heel knap, gefeliciteerd

10 May 19 by member: Rommeltjes

Wow 😃 Proficiat!!

10 May 19 by member: Rachel-M

Wow!!! Diepe buiging! 💐

10 May 19 by member: Zonnetje inhuis

Topper💪🏻👊🏻

10 May 19 by member: TommeyLou

Wauw! Hoe mooi is dat! 😊 Zo mooi dat je je zo goed voelt. Geniet er enorm van! 🎉🎉🎉

10 May 19 by member: NB56

(En is het niet eigenlijk zelfs 55 kg?)

10 May 19 by member: NB56

Geweldig!!

10 May 19 by member: lonnekevan toledo-henneveld

Je bent een VOORBEELD!

10 May 19 by member: pmkorpershoek

Wauw wat een prestatie!!! Respect!

10 May 19 by member: Lost68

wat een top prestatie!!!!

10 May 19 by member: nienkejoanne

super knap!!!!

10 May 19 by member: fitlifegoals

Super! Top gedaan💪🏻🤩

10 May 19 by member: MiirjamO

geweldige presentatie

10 May 19 by member: Yoo69

geweldig gedaan!!!

10 May 19 by member: Tante Lien86

Heel erg knap! 🙌

10 May 19 by member: Motivationseeker!

Next>>


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

bontehond88's weight history

view complete history

bontehond88's Journal, 10 May 2019

Submit a Comment

Other Related Links

Members

bontehond88's weight history