VvMike's Journal, 08 May 2019

204.1 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2182 kcal

Fat: 62.11g | Prot: 113.23g | Carb: 301.83g.   Breakfast: для Всей Семьи Молоко, Гудвилл Хлопья Пшенные, Mixbar Изюм, Espresso Coffee, Из Села Удоево Творожная Масса с Изюмом, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками. Lunch: Пятерочка Апельсин, SPAR Куриная Грудка, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, Ашан Огурец, Сила Традиции Свекла Вареная, Голден Яблоко. Dinner: Голден Яблоко, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Greenfield Чай Черный, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, Сила Традиции Свекла Вареная, Ашан Огурец, SPAR Куриная Грудка, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко, Голден Яблоко, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Bio Баланс Кефир 2,5%, Mixbar Изюм, Ашан Финики Иран. more...

2859 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...