Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2019:
|
1615 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 87.19g | Carb: 137.64g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Beyaz Peynir. Lunch: Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırın Makarna. Dinner: Zeytinyağı, Tarhana Çorbası, Karışık Tahıllı Ekmek, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
seaside rendezvous's weight history
|