Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
169.1 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2019:
|
1759 kcal
|
Fat: 140.30g | Prot: 89.09g | Carb: 34.69g.
Breakfast: Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Шрот Семян Льна, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Эдам, Салями, Маслины без Косточки, Кольраби, Омлет или Яичница, Вятушка Сметана 18%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое. Dinner: Пюре Томатное, Помело, Кофе (из Молотых Зерен), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Омлет или Яичница, Сметана 15%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aliena Budaj's weight history
|