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Das fängt ja schon mal gut an. Und abnehmen trotz der monatlichen Indianerfestspiele hat auch was :-)
Heute nach Feierabend versuche ich mich mal an einen Keto-Brot. Bin gespannt, ob es funktioniert und wie es dann morgen zum Frühstück schmeckt. Da gönne ich mir dann auch mal ein Löffelchen Honig drauf.
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215.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 May 2019:
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1610 kcal
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Fat: 119.58g | Prot: 95.07g | Carb: 40.86g.
Breakfast: Kaffee, Ei, Olivenöl, Schinken. Lunch: Olivenöl, REWE Bio Rinderhackfleisch, Lauch, Karotten, Zwiebeln, MinusL Frischkäse. Dinner: Salakis Salakis Natur, Ja! Gouda Mittelalt, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Avocado. Snacks/Other: Kaffee, DM Bio Walnuss Kerne. more...
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losing 6.2 lb a week
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