Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
214.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 May 2019:
|
2666 kcal
|
Fat: 103.43g | Prot: 108.15g | Carb: 331.41g.
Breakfast: Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Киви, Чай, СибХлеб Бублики Ванильные. Lunch: Ritter Sport Шоколад Белый Вафля с Лимоном, Bite Интеллект, Bite Контроль Веса, KDV Вафли Zebra, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Чай, Красное Яблоко. Dinner: Сыр Адыгейский, СибКолбасы Колбаски Копченые Испанские, Сушеный Инжир, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Говяжья Котлета на Пару. more...
|
|
2764 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 50 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|