Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2012
|
151.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2012:
|
1571 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 76.79g | Carb: 253.33g.
Breakfast: gingerbread, real max, Omenat (Golden Delicious), Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Klementiinit, Banaanit, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Kahvi, Omenamehu, Kuivattu Luumu. Lunch: Oatmeal, Pro feel, real max, Mustikkasoppa, Emmentaljuusto (Vähärasvainen, Pastoroitu), Paprika (Punainen), Tomaatit (Punaiset), Tuorekurkku (Kuorittu), Ananas (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö), Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Rasvaton Maito, Raejuusto (Rasvaton). Dinner: gingerbread. more...
|
|
3014 kcal
|
Activities & Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|