Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
125.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2019:
|
2130 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 152.68g | Carb: 198.56g.
Breakfast: Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska, Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Lidl Mix Sałatkowy Romano, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Biedronka Masło Ekstra, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Naturavena Masło Orzechowe Crunchy, Banan, Jabłko, Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Dinner: Tesco Finest Swiss White Chocolate With Crunchy Almonds, Smalec, Marchewki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Gotowane Brokuły, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą), Melvit Kasza Orkiszowa. Snacks/Other: Pomidory Koktajlowe, Pilos Twaróg Chudy, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|