XXLMike's Journal, 26 April 2019

225.8 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 27.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2457 kcal

Fat: 83.33g | Prot: 108.14g | Carb: 306.85g.   Breakfast: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli. Lunch: Roggenbrot, Rindfleisch-Nudelsuppe. Dinner: Schinken, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Käsekuchen. more...

2494 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...