Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2019:
|
1774 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 122.80g | Carb: 220.41g.
Breakfast: Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Pomidory Koktajlowe, Seler Naciowy, Chene d'Argent Brie, Dulano Kiełbasa Salami, Pilos Serek Wiejski Lekki, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Jabłko, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami 2,4%, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Sierpc Ser Królewski, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona. Dinner: Tort, Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Dorsz Bałtycki. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|