Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
188.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2019:
|
1863 kcal
|
Fat: 87.17g | Prot: 81.00g | Carb: 183.30g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. Lunch: Пицца Маргарита, Тартар из Говядины, Сыр Пармезан (Тертый), Брокколи, Лосось, Белый Город Сливки 33%, Barilla Фетучини. Dinner: Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Индейка Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|