Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
159.8 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2019:
|
969 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 41.42g | Carb: 85.47g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Lunch: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Фрутоняня Пюре из Яблок , Данон Творог Мягкий 5%, Подсолнечное Масло, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мааг Курага, Мандарин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruzilushka's weight history
|