Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
215.0 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2019:
|
2729 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 134.39g | Carb: 356.49g.
Breakfast: Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Супер Хай Файбр, Valio Творог с Вишней 3,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Булочка Картофельная, Азбука Вкуса Борщ. Dinner: Азбука Вкуса Унадзю, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Супер Хай Файбр, Кофе с Молоком, Valio Творог с Вишней 3,5%, Parmalat Кефир 3,2%. Snacks/Other: Дикси Печенье Затяжное "Мария", Milly Milky Твороженки Вишня, Кофе Хауз Латте, Starbucks Сэндвич с Тунцом, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grcool's weight history
|