mikeze71's Journal, 28 November 2012

157.0 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1464 kcal

Fat: 26.47g | Prot: 39.65g | Carb: 240.12g.   Breakfast: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Coca-Cola, Strudel di Mele, Pizza Margherita, Caffè Espresso. Dinner: Acqua del Rubinetto. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...

1734 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...